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低血圧の原因は

低血圧が発生する原因は、
はっきりとしたことは判明していませんが、
血行不良が原因だと考えられています。

また、過度なダイエットをすることで、
低血圧を招いてしまうケースもあるようです。

低血圧の人は低体温に悩まされている人が多いです。

つまり低体温と同様に生活習慣の改善すれば
同時に低血圧が改善することが出来るかもしれないのです。

さらに低血圧の原因の一つに、
血圧調節中枢の遅れがあると考えられています。

血圧調節中枢の指令が遅れることで、
脳の血液が不足して
低血圧の症状を起こすと考えられているのです。

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2011/07/14 健康に対する知識 トラックバック:- コメント:-

デトックス

デトックスというのは、基本的に、
食事や体操などによって行なわれるのです。

毒素に対して効果が高い食料であったり、
毒素を体内へと逃がす為に、
汗をかいて老廃物と共に身体の外へと
毒素を出してしまう、などの方法が
一般的に行われるものです。

つまり、デトックスというのは、
特別な治療ということではないのです。

身体の中の負の要素を取り除く為、
健康的な身体を取り戻す為に、
行なわれる、真っ当な健康法といえるのです。

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2011/04/23 健康に対する知識 トラックバック:- コメント:-

脂肪燃焼の基本「基礎代謝」

脂肪を効率的に燃やすには、
基礎代謝を上げる事が大事です。

この基礎代謝とは、思春期をピークに
徐々に下がっていきます。

したがって、年齢を重ねるごとに
徐々に太り易い体質に変わっていきます。

しかし、ここで、無理な食事制限を行うと、
体脂肪と共に、筋肉量まで落ちていってしまいます。

この状態では、
筋肉による消費エネルギーが
減ってしまっているので、
より痩せにくい体質になっていると言えます。

この基礎代謝を上げる為には、
筋肉を強化する事が最適です。


2011/04/13 健康に対する知識 トラックバック:- コメント:-


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