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にらで寒い冬に負けない体にしましょう

「にら」にはこんな効果があります。

にらが含んでいる硫化アリルはビタミンB1の吸収を向上し、

エネルギー源となる糖質の分解を促すほか、
独特な匂いが自律神経にアプローチしたり、
冷えた内臓や胃腸の調子を調整する効果があり、
食欲の増進や疲労回復にも有効です。

また、その他のビタミン類も豊富に含まれており、
硫化アリルとともに胃腸の疲労に効果的とのことです。

夏バテや夏カゼで弱った胃に
温かいにら雑炊で急速を与えましょう。

☆マッサージの情報リンク☆
http://www.tokyo-honpo.com/wards/adachi.html
リンパマッサージ 熊本市

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2011/09/12 未分類 トラックバック:- コメント:-


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