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シイタケ茶のすごい効能

シイタケ茶の効果・効能
シイタケに含まれているエリタデニンは、
動脈硬化を予防する効果を持っています。

動脈硬化の予防は、血管への強い圧力を
減らして、高血圧の予防にも繋がります。

その他にも、胃腸の働きを促し、
便秘改善にも効果があります。

作り方:顆粒状のシイタケをスプーン1杯程度、
湯呑みに入れ、熱湯を注げば完成です。

干しシイタケを使う場合は、刻んで、
飲む前日に、熱湯を注ぎ、
一晩注いでから飲みましょう。
シイタケのにおいが気になる際は
梅干を入れると改善できます。

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2011/04/29 健康 トラックバック:- コメント:-


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