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『初代のぞみ』が

さっきYAHOOニュースで、
300系『初代のぞみ』が、
12月をメドに引退することを知りました。

鉄道マニア兼、『初代のぞみ』ファンとしては、
とても悲しいニュースでした。

これからは、N700系が基本となるようで、
300系が輸送効率に追いつけなくなるので
今年限りで引退することになるようです。

個人的に1番好きな新幹線は、
300系『初代のぞみ』だったので、
とても寂しく思っています。

せめて引退までは、
300系の勇姿を目に焼き付けておきたいと思っています。

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2011/08/31 日常&日記 トラックバック:- コメント:-

何ということのない健康法こそ

デトックスは
何一つ特別な方法を取らないのです。

例えば、岩盤浴やサウナなどといった、
普段行うような事も、デトックスです。

詳しく言えば、
ランニングだってそうです。

また、便秘を解消して宿便を排出することも
デトックスといえるのです。

つまり、デトックスというのは、
毒素を抜く為に行なうものなのですが、
普段行なわれている何ということのない健康法こそが、
デトックスであるといえます。

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2011/08/29 健康に対する知識 トラックバック:- コメント:-

サプリメントを飲む

これは至って普通のことですが、毎日の食事だけではなかなか自分の身体にとって十分な栄養を摂ることができません。
なぜなら多くの人はあまり健康的な栄養バランスを考えた食生活を送ることができないからです。

しかし、忙しくあまり栄養について考えられなくても、
毎日の栄養はしっかりと摂取したいものです。

そこで役に立つものがサプリメントの数々。
現在ではサプリメントは様々なものが販売されており、
自分が日ごろ不足している栄養素を的確に補給できます。

あくまで健康的な食生活をサポートする程度のものでしかありませんが、
これを生活に取り入れるだけで、健康状態が大きく改善されることがあるのです。


2011/08/24 健康に対する知識 トラックバック:- コメント:-

普段行うような事デトックスです

デトックスと聞けば、
少々身構える人もいるのではないでしょうか。

これは、この言葉があまり浸透していないため、
何か特別な事をしなければならない、
という先入観が働くからなのです。

実際、人間は未知のものに対して
身構える習性があるのです。

ですので、デトックスという字面だけで
忌避してしまう人もいると思います。

しかし、デトックスは
何一つ特別な方法を取らないのです。

例えば、岩盤浴やサウナなどといった、
普段行うような事も、実はデトックスなのです。

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2011/08/09 健康に対する知識 トラックバック:- コメント:-

うつ病について

人間は、誰しも時折気分が落ち込んで、
何もやる気がしない、イライラする、不安感に襲われる、
などといった感情に陥る事があるのです。

多くは、時間が経つにつれて、
自然に回復していくものですが、
このような気分が何日も続いて
いつになっても回復しないという場合は
軽いうつ病にかかっている可能性があるのです。

うつ病は「心の風邪」とも言われていますが、
現代のようなストレス社会に生きていると、
いつうつ病にかかってもおかしくない状況といえるのです。


2011/08/04 健康に対する知識 トラックバック:- コメント:-


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