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隠れ糖尿病とは

隠れ糖尿病というのは、空腹時は正常な血糖値でも、
食後は基準値以上の血糖値、
つまり高血糖になってしまう状態の人のことをいいます。

隠れ糖尿病の原因の一つは、脂肪肝だといわれています。

肝臓というのは糖のタンクの役割をしていて、
食事の後に血液中にある必要以上の糖を保管します。

そして、血液中の糖が不足すると、
肝臓から糖を出すことで血糖値を保っているのです。

しかし、脂肪肝になってしまうと、
糖を取り込んでくれなくなって、
食後は基準値以上の血糖値になってしまうのです。

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2011/06/28 糖尿病 トラックバック:- コメント:-

糖尿病を治すための食事

食事の改善こそ病気に効く代表的な方法です。
糖尿病を治すのも食事の改善から行うべきでしょう。

糖尿病を治すためにはまず、三食をしっかりと摂るということです。
まとめ食いなどをするとインスリンが一度に大量に分泌されますので、
膵臓に大きな負担を与えます。

また、基本的な食事の速度はゆっくりめを意識します。
そうすることで膵臓に負担をかけないで済みます。

他にもアルコールを控えるなども必要です。

以上のようなことをしっかりと守り、糖尿病を治していきましょう。


2011/06/23 糖尿病 トラックバック:- コメント:-

夏の半身浴

半身浴がいいのはわかっちゃいるが、
風呂上りに、ほてるのは嫌だ。

夏場は特に嫌だという人は、
普段よりもお湯をぬるく設定するとよいでしょう。

清涼感のある植物をお風呂に投入するのも良いでしょう。

古くから日本には、季節に合わせた植物をお風呂に入れて、
身体に良い効果を利用する習慣があります。


夏場の入浴はシャワーオンリーになりがちですが、
健康面で言うと、湯船にしっかりと浸かった方が良いので、
色々工夫して浸かりましょう。

■見てみて!!マッサージ情報■
http://www.tokyo-izumi.com/
出張マッサージでやみつきになる渋谷区情報


2011/06/16 健康 トラックバック:- コメント:-

リバウンドを防ぐ方法

ダイエットをしていると、
身体がダイエットに対応しようとして、
リバウンドが発生します。
(これを、「恒常性」と、呼ぶそうです。)

逆にこの恒常性を「リバウンドを防止する力」に
利用する事ができないかを考えてみましょう。

都合が良すぎる話に聞こえなくも無いのですが、
要するに、恒常性が保持しようとする
体重の基準を変えればいいのです。
計画的にダイエットを進めれば
これに近い状態を作り出す事は
できなくもないそうです。


2011/06/14 健康 トラックバック:- コメント:-

インスリンとは

インスリンとは、すい臓から
分泌されているホルモンの一種です。

このインスリンの働きは、
血液中のブドウ糖(血糖)の
濃度を、調節してくれています。

◆東京でマッサージを受けるならオススメの店
アロマオイルについて|出張マッサージ大阪・癒し本舗

血糖を下げることが出来るのは、
体の中にインスリンしかありません。

もし、すい臓に障害が起こって、
インスリンの分泌が低下すると、
正常に血糖値を下げれなくなってしまいます。

◆自宅の近くのマッサージを探すのに便利なサイト
経絡マッサージを京都で体験

そうなると、当然のことですが
糖尿病の危険性が高まってしまいます。

糖尿病や、すい臓の疾患を、
予防するには、定期的に検診を受けて、
早期発見・早期治療をするようにしましょう。


2011/06/07 糖尿病 トラックバック:- コメント:-


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