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お茶っ葉で毛穴対策

古くなってもういらなくなってしまった煎茶や番茶が、意外に毛穴対策に効き目があります。
ぜひ試してみてください。
お茶の香りもよく、結構気持ちのいいものですよ。

用意するものは、洗面器と古くなったお茶の葉と沸騰したお湯とタオルです。

まず、洗面器に沸騰したお湯を入れて、その中に大さじ1杯程のお茶っ葉を入れ、軽くかき混ぜます。

そして、洗面器から上がってくる湯気を顔に当てます。

その際に、湯気を逃がさないように、頭からすっぽりとタオルを掛けると良いです。

5分程湯気で毛穴を開かせた後、洗顔石けんで洗います。
最後は氷水で毛穴を引き締めてください。

週に2~3回続ける事で、日本茶のビタミンCと、湯気の効果で毛穴の汚れを取ることで、毛穴が小さくなり、顔色が1トーン明るくなりますよ。


2010/12/09 美容 トラックバック:- コメント:-

顔の筋トレ 方法編

顔全体の筋肉、顔筋を鍛える方法

目を大きく見開き、口も大きく開きます。
顔中の筋肉に思いっきり力をいれてください。
筋肉が外側に向かって引っ張られるような感じです。
この状態を8秒間保持します。

次は反対に顔全体の筋肉をゆるめます。
顔を思いっきりすぼめてください。
筋肉を顔の中心に集めるような感じです。
この状態を5秒間保持してください。

これを1セットとして、5回続けます。

頬のたるみ対策方法

口を閉じて、左右になるべく早く動かしてください。
左右それぞれの頬を引っ張るような感じです。
できるだけ早く、たくさんやってください。
頬に両手を当ててやると、左右均等の力でできますよ。

気が付いた時にいつでもやってみるようにしてくださいね。
アンチエイジングは、日々の積み重ねが大切なので。


2010/12/07 美容 トラックバック:- コメント:-

顔の筋トレ

腕や足、身体だけでなく、当たり前ですが、顔にも色々な筋肉があります。
そして、筋肉であるからには、トレーニングで鍛えれば、きちんと育ちます。

そこでやってみたいのが、顔の筋トレです。
毎日続けて、筋肉が元気になってくると、たるみの大幅な改善が期待できますね。
小顔に引き締まると思います。
ついでに鏡を見ながらやることで、顔のバランスも整えることができますしね。
これは、アンチエイジングとしてもかなり効果的な部類に入ると思います。
やはり、人間、まず顔ですから。

そして、大事なことは、筋トレなので継続してこそ力になるということです。

色々な方法があると思いますが、そのなかから、とにかく続けられるものを選んで、なるべく毎日やりましょう。
半年でも続けれたのなららきっと成果が出ているはずです。

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2010/12/02 美容 トラックバック:- コメント:-


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